切実
授業中・仕事中に眠くなってしまったことはありませんか？
昨日の夜、よく寝たのにこんなにも眠気は襲ってくるものなのか！？
っていうぐらいの時がたまにあります。＾＾；
第579回「あなたの眠気解消法は？」
余裕でありますねーｗ
大体は、ビターチョコかコーヒー（もちろんブラック）ですね。
ブラックブラック（ガム）やミント系のガム・のど飴を
よく食べていた時期もありましたが、
食べ過ぎると、
お腹がゆるくなったり、辛く感じなくなったりして、
眠気を覚ますことが出来なくなったことがあって以来、
ガムはあまり食べなくなりました。
貧血気味になりやすいので、
最近は極度に眠い時以外、コーヒーは飲まないようにしています。
どうしようもなくだるだるな日は、朝のうちに栄養ドリンクを飲みます。
眠気対策で1番多いのは、何でしょうね？
私の場合、
薬の副作用で眠気が来るので難しいかもしれませんが、
効果的な対処法を知りたいものです・・・
昨日の夜、よく寝たのにこんなにも眠気は襲ってくるものなのか！？
っていうぐらいの時がたまにあります。＾＾；
第579回「あなたの眠気解消法は？」
余裕でありますねーｗ
大体は、ビターチョコかコーヒー（もちろんブラック）ですね。
ブラックブラック（ガム）やミント系のガム・のど飴を
よく食べていた時期もありましたが、
食べ過ぎると、
お腹がゆるくなったり、辛く感じなくなったりして、
眠気を覚ますことが出来なくなったことがあって以来、
ガムはあまり食べなくなりました。
貧血気味になりやすいので、
最近は極度に眠い時以外、コーヒーは飲まないようにしています。
どうしようもなくだるだるな日は、朝のうちに栄養ドリンクを飲みます。
眠気対策で1番多いのは、何でしょうね？
私の場合、
薬の副作用で眠気が来るので難しいかもしれませんが、
効果的な対処法を知りたいものです・・・
コメント
"o(-_-;*) ｳｩﾑ…
次回にでも
->じゅりあさん
風邪薬などで、眠くなるものを飲んだりしたことないですか？
段々眠くなって来て、
自然と目を開けていられなくなって来る感じです。
今日はお昼の残り20分弱で仮眠を取れたので、だいぶ良かったです。
次回診察してもらう際に、聞いてみようと思います。
心配していただき、ありがとうございます.+ﾟ
風邪薬などで、眠くなるものを飲んだりしたことないですか？
段々眠くなって来て、
自然と目を開けていられなくなって来る感じです。
今日はお昼の残り20分弱で仮眠を取れたので、だいぶ良かったです。
次回診察してもらう際に、聞いてみようと思います。
心配していただき、ありがとうございます.+ﾟ
ハルシオン
ずーっと大昔にハルシオン頂いて飲んでたことがありました。
すっかり忘れていました。
でも睡魔ってがががんと一気にきて気がついたら朝ってパータンだったような・・・
古い記憶すぎて定かではないですが^^;
すっかり忘れていました。
でも睡魔ってがががんと一気にきて気がついたら朝ってパータンだったような・・・
古い記憶すぎて定かではないですが^^;
それは
->じゅりあさん
眠りへと誘導する薬だからだと思いますよ。
私がもらって飲んでいる薬は、意欲低下を改善するものなので、
眠気は副作用としてあらわれるものなんです。
ジェイゾロフトとは別に眠剤として、
ハルシオンのような効果のマイスリーをいただいています。
ただ、これを飲まなくても眠気があるので、
ごはんを食べた後に休憩していると寝てしまうので困っているのです・・・
眠りへと誘導する薬だからだと思いますよ。
私がもらって飲んでいる薬は、意欲低下を改善するものなので、
眠気は副作用としてあらわれるものなんです。
ジェイゾロフトとは別に眠剤として、
ハルシオンのような効果のマイスリーをいただいています。
ただ、これを飲まなくても眠気があるので、
ごはんを食べた後に休憩していると寝てしまうので困っているのです・・・
そっかー
ご飯食べたあとに眠くなるのは、お昼とか大変だね。
お薬はやっぱり怖いな。。。
お薬なくても大丈夫になるといいね^^
お薬はやっぱり怖いな。。。
お薬なくても大丈夫になるといいね^^
そうなんです
->じゅりあさん
お腹いっぱい食べてしまうと午後眠くなるのが分かっているので、
基本的に控えめにしているのですが、
その甲斐なく眠くなるのです・・・
寝不足の日はそれでも眠くはなりますけどね。
何でも（？）話せる人が近くにいれば、落ち着いていくとは思うのですが、
なかなか・・・難しいですね。
お腹いっぱい食べてしまうと午後眠くなるのが分かっているので、
基本的に控えめにしているのですが、
その甲斐なく眠くなるのです・・・
寝不足の日はそれでも眠くはなりますけどね。
何でも（？）話せる人が近くにいれば、落ち着いていくとは思うのですが、
なかなか・・・難しいですね。
話すと楽になれる？
気の利いたレスはできないかもしれないけど、何か話したいことがあれば話して見てください。
役不足だろうけど、どんなこと言われても果緒さんのこと嫌いにならないから安心して^^
ブロともになると、ブロとも限定で日記もかけるみたいだから、それで登録してみようか？どうですか？^^
役不足だろうけど、どんなこと言われても果緒さんのこと嫌いにならないから安心して^^
ブロともになると、ブロとも限定で日記もかけるみたいだから、それで登録してみようか？どうですか？^^
ありがとうございます
->じゅりあさん
そうですね。
私の話を頷きながら聞いてくれて、
私の気持ちを分かった上で違うとか言われる分には構わないんですけど、
分からないのに、分かった振りをされたり、
軽く流されたり重たいとうざがられたりするので、
どうしていいか分からなくなって、
行き場のない思いに追いやられてしまうのです・・・
申請ありがとうございます。
本当に辛い時は、限定公開で書かせていただくかもしれませんが、
よろしくお願いします.+ﾟ
そうですね。
私の話を頷きながら聞いてくれて、
私の気持ちを分かった上で違うとか言われる分には構わないんですけど、
分からないのに、分かった振りをされたり、
軽く流されたり重たいとうざがられたりするので、
どうしていいか分からなくなって、
行き場のない思いに追いやられてしまうのです・・・
申請ありがとうございます。
本当に辛い時は、限定公開で書かせていただくかもしれませんが、
よろしくお願いします.+ﾟ
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本当なら一番いいんだろうけど・・・
お薬のせいとなると難しいんだね。
私、実は眠気もよおす系のお薬は服用したことがないんです。
だからお薬からの眠気の辛さがイマイチよくわかりません。
でもきっと辛いんでしょうね・・・
ガガガン！と襲ってくる感じなのかなー？
ちなみに私は睡眠不足からで眠くなったときは、
会社勤めしていたときは、トイレに駆け込んでラジオ体操してました。
そうすると目が覚めるんですよ。
眠気って脳の酸素不足みたいだから、
血液循環させて深呼吸がいいみたいです。
今は自宅での仕事なので、
眠いときはエアロバイクかダンベル体操してまーす。
果緒さんのお薬は眠くならないものに変更ってのはできないのかしら？
それとも他のお薬に変えても副作用で眠気はしかたがないのかしらね？^^;
少しでも楽になればいいんだけど、つらそう・・・(´；ω；｀)